食事内容は各フェーズ開始日の5日前、運動内容は各フェーズ開始日の1日前から公開されます。
公開日前のコンテンツは閲覧いただけませんので、あらかじめご了承ください。
現在行われているプログラムのコンテンツ公開スケジュールは、下記リンクよりアクセスし、
ページ内にあります「45日プログラムのコンテンツ公開日 」をご確認ください。
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