【代用】プレーンヨーグルト 乳製品の代用は非常に難しいのですが、乳製品を取る目的は大腸に効果をもたらす菌を届けることなので、IWII BLEND2包を400-500mlのお湯で割ったものが代用になると思います。 # phase2 # phase4 # phase5