骨つぼを押さえるときは、弱め・やや強め・強めという〈3段階の力〉で加減をつけます(書籍P43参照)。
もっとも強い力で押さえるときは「痛気持ちいい」と感じるくらいの力を意識してください。慣れてくるまでは〈やや強め〉の力で押してください。
骨つぼを押さえるときは、弱め・やや強め・強めという〈3段階の力〉で加減をつけます(書籍P43参照)。
もっとも強い力で押さえるときは「痛気持ちいい」と感じるくらいの力を意識してください。慣れてくるまでは〈やや強め〉の力で押してください。
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