45日プログラム終了後も食事に気を付けていますが、体重が減りません。何か気を付けることはありますか？

以下の4点を意識してお過ごしください。
・筋肉を最大伸長させるストレッチ（フェーズ1のストレッチ）
・心肺機能を高める運動
・胃腸を休ませる
・適切な睡眠時間の確保