胸は1割の乳腺と9割の脂肪で形成されています！
ほとんどが脂肪で成り立っているので、
ダイエットをすると胸が痩せていく傾向にあります。
胸が痩せてしまった方は、
46日目以降に部分痩せ背中を選んでください！
そして、朝と昼に、玄米/あわ/きびの餅50gを追加します！（炭水化物は抜かないでくださいね）
⚠️必ず背筋の部分痩せを合わせてください
⚠️普通のお餅は体に負担がかかるので、玄米/あわ/きびの餅がおすすめです
大胸筋と小胸筋を増やすことで脂肪が減っても
胸が垂れにくくなり、トップとアンダーの差ができやすくなります！
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