TOPキックボクササイズについて左足出す時に脛にだるさを感じます。重心のかけ方が間違っていますか?
最終更新日 : 2024/10/01

左足出す時に脛にだるさを感じます。重心のかけ方が間違っていますか?

左足を踏み込んだ時に、足の小指側に重心がかかってしまっていること、そして足よりも頭が前に出てしまっていることで、前のめりの重心を支えようと負担がかかっている可能性があります。足を地面に対してフラットに着地するよう、意識してみましょう。