46日目以降のLIVEオンラインキックボクササイズはどのようなレッスンですか？

効果的に身体を使い、動かせるようにオンラインで直接指導するレッスンです。 プログラム中に受けられるキックボクササイズ上級動画のコンビネーション技を分解して構成しています。 45日間の動画には登場しない技も使って運動できるので、毎回新鮮で楽しく行えます。 身体を引き締める動作をしながら有酸素運動ができるので、時間がない方や、小さなお子さんがいて外出が難しい方におすすめです。