キックボクササイズは１日に何回実施してもいいですか？

１日１回を継続して行いましょう。

１日に何回も行うと、疲労物質が消えないまま次の日を迎えてしまいます。
余裕があるのであれば、回数を増やすのではなく、上級コースにチャレンジすることをおすすめします。