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体調不良や怪我について
足のむくみがひどいです
最終更新日 : 2024/07/10
足のむくみがひどいです
Phase1でストレッチが足りなかった人はむくみがでやすくなります。
食事の塩分を控えめに、ストレッチを朝晩に取り入れてみてください。
# phase1
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