血糖値スパイクが起きている可能性が高いです。
食事を１食抜いただけでは、通常大きな問題は起こりませんが、不安などございましたら1度かかりつけ医にご相談ください。
その際、下記資料を医師にお見せください
【 beetto に参加予定の方 】
主治医の先生へ
beettoは、食事療法と運動療法を組み合わせ、体質の根本的な改善を目指す、45日間のオンライン型プログラムです。
以下の内容を含みますので、もし患者様のご病状から参加を控えた方がいい場合や、特定の運動動作を避けた方が良い場合は、ご教示ください。
＜食事＞
バランス良く栄養を摂取できるような毎食のレシピを選択制で提案します。
・5〜14日間の緩やかな糖質制限
・2～3日間の夕食skip
＜運動＞
・室内でのストレッチ、自重筋肉トレーニング
・有酸素運動（ウォーキング、ランニング、キックボクシングより
選択）
【 beetto Ligftに参加予定の方 】
主治医の先生へ
beettoは、食事療法と運動療法を組み合わせ、体質の根本的な改善を目指す、45日間のオンライン型プログラムです。
以下の内容を含みますので、もし患者様のご病状から参加を控えた方がいい場合や、特定の運動動作を避けた方が良い場合は、ご教示ください。
＜食事＞
バランス良く栄養を摂取できるような毎食のレシピを選択制で提案します。
・5日間の緩やかな糖質制限
・2日間の夕食skip
＜運動＞
・室内でのストレッチ、自重筋肉トレーニング
・有酸素運動（ウォーキング、踏み台昇降、キックボクシングより選択）