頭痛が鋭くない場合には、まずはアイスノンなどで後頭部と喉を冷やして、仮眠をとってみてください。
それでもつらい場合には、頭痛薬はご自身の判断で飲んでいただいて構いません。
岩井個人の経験論ですが、飲むタイミングは痛くなりそうな時のほうが効果があります。
痛くなってから飲むと効果が遅くなります。（あくまでも岩井の個人の話ですのでおすすめしているわけではありません）