TOP睡眠について【就寝前】摂ると良い飲料はありますか?
最終更新日 : 2024/07/10

【就寝前】摂ると良い飲料はありますか?

身体を温めるために白湯をおすすめします。
50~60度程度を目安にコップ一杯をお召し上がりください。