よくあるご質問
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食材について
食材について
45日の体質革命（体質改善）中に牛乳や乳製品は摂ってもいいですか？
45日の体質革命（体質改善）中にナッツ類・スナック菓子は食べてもいいですか？
45日の体質革命（体質改善）中にソースやドレッシングを使ってもいいですか？
45日の体質革命（体質改善）中にバターを使用してもいいですか？
45日の体質革命（体質改善）中にオイルを使ってもいいですか？
45日の体質革命（体質改善）中にガムや飴などは食べてもいいですか？
45日の体質革命（体質改善）中に低カロリーのものなら間食してもいいですか？
45日の体質革命（体質改善）中にみそ汁などの汁物は飲んでもいいですか？
レシピにあるお刺身は何種類か選択して食べてもいいですか？
豚肉と鶏肉の摂りたい成分はなんですか？
大根をそのまま食べるよりも大根おろしにした方が良い理由はなんですか？
大根おろしの分量の記載は、おろす前とおろした後どちらですか？
むくみとりスープを飲む場合の注意点はありますか？
普段、食事をサプリメントで済ませることが多いのですが大丈夫でしょうか？
45日の体質革命（体質改善）中にコンビニ食にある補食のバナナは、手作り料理の場合も食べて良いですか？
ラム肉をオートミールやオリーブオイルと一緒に焼いて食べてもいいですか？
45日の体質革命（体質改善）中に使用する玄米の種類は、発芽玄米でもいいですか？
45日の体質革命（体質改善）中に五穀米を白米と混ぜて炊いてもいいですか？
【飲み物】45日の体質革命（体質改善）中に飲み物の制限はありますか？
【飲み物】45日の体質革命（体質改善）中に冷たい飲み物を飲んでもいいですか？
【飲み物】45日の体質革命（体質改善）中にヤクルトやR-1や酢ドリンクなどの飲料は飲んでもいいですか？
【飲み物】45日の体質革命（体質改善）中にコーヒーや緑茶は飲んでもいいですか？
【飲み物】45日の体質革命（体質改善）中の外食時のルールのコーヒー（１杯）はカフェラテに変えてもいいですか？
【飲み物】便秘レシピのコーヒーを昼食後飲めなかった場合、夕方に飲んでもいいですか？
【飲み物】スターバックスのアイスティー（パッション）は飲んでもいいですか？
【飲み物】スターバックスのソイラテは飲んでもいいですか？
【飲み物】スムージーは温めて飲んでもよいですか？
【飲み物】スムージーが苦手です。代用できるものはありますか？
【飲み物】ガイドブックにないお茶は飲んでもいいですか？
【飲み物】炭酸水はフレーバーのものは選んでもいいですか？
【飲み物】水は氷を入れた冷水などは避けた方がいいのでしょうか？
【飲み物】どくだみ茶はノンカフェインのハーブティーですが飲んでもいいですか？
【おすすめ】phase4のグラノーラの選び方を教えてください。
ヨーグルトはどの種類を選んでも大丈夫ですか？
キウイはどの種類を選択しても大丈夫ですか？
果物を購入するとき、大きさの目安はありますか？
チーズの種類はなんでもいいですか？
部分痩せ・体質改善の食事では白米も食べれますか？
納豆やオクラは食べてもいいですか？
卵を1日に３個以上食べても問題ありませんか？
豚ロース肉をトンカツ用ではなく、生姜焼き用を使用したのですが何か違いはありますか？
お肉は部位が同じであれば何用の肉を使っても良いですか？
ラム肉100gは骨付で100g？骨無しで100ｇですか？
レシピ通りだとラム肉が少し赤いのですが大丈夫ですか？
部分痩せ・体質改善の朝食などにある、タンパク質60gが栄養素としての60gになりますか？
phase3以降にスムージーを飲んでもいいですか？
むくみ取りスープの冷凍保存の期間
加工食品やインスタント食品は避けるべきですか？
十割そばの蕎麦湯は飲んでもいいですか？
大根すりおろしが良い理由
刺身を1日に何食も食べても大丈夫ですか？
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