刺身を1日に何食も食べても大丈夫ですか？

同じ食材だけでなく、さまざまな食材を取り入れながら、ご自身の体質に合う食事を見つけていくことをおすすめしております。
特に、夜のお刺身については、Q&A内の「刺身」の項目もあわせてご確認ください。