冷たい飲み物は内臓を冷やします。
また、吸収率を高めるための温度は体温と同じくらいか、体温より少し高い温度の飲み物を飲むのが理想的です。
ご飯を食べる際、冷たい水を飲みながらお摂りになると、せっかくとったビタミンなどの栄養素が腸で吸収されにくいということに繋がったり、
普段から水分補給のたびに内臓を冷やしていると、内臓が機能しなくなって、肌が荒れたり、全身に血液を送り出すことができなくなったりするので、気をつけましょう。
冷たいものを飲まないといられないような感覚があるようでしたら、これは脳が冷たいものをのまないと満足いかないような状態、習慣によって起きることです。
どこかで直さないと、体にとって負担になってきますが、我慢する上でストレスになってくるかもしれないので、いい塩梅を探していきましょう。