加工食品やインスタント食品は避けるべきですか？

加工肉食品（余分な脂質を含みタンパク質が少ないもの）、インスタント食品( 余分な糖質や脂質を含むもの )や保存料を多く含むものは胃腸に大きな負担をかけるため、代謝の低下に繋がり、栄養バランスも崩れやすいのでお控えくだい。