phase4になってから吹き出物が増えました

リバウンドを起こさないため、元の食事に戻った時に対応できる身体を作るためのphase4ですので、吹き出物・便秘などが起きやすいです。
お肉だけではなく、お魚もバランス良く召し上がると良いです。