①ストレッチが痛いくらい2分しっかりできていない
②夜24：00には就寝していない
③ケガをしている、または薬を処方している（体内に炎症や浮腫みが出やすいです）
④便秘でお腹が張っている
①～④があてはまらなければ、焦らずに待ちましょう、体のラインや健康状態に意識を傾けてみましょう。
あとは、体を冷やさず、代謝を高めるように50～60度の白湯か、お持ちの方はホットでIWII. BLENDを飲むことをおすすめします。