TOP体のことについてとても喉が渇きます。どうしたらいいですか?
最終更新日 : 2025/04/04

とても喉が渇きます。どうしたらいいですか?

代謝が良くなり、汗や尿も出るため体内の水分量減り、喉が渇くことがあります。

こまめに水分補給(1日1.5〜2リットルを目安に)を心がけてみてください。

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