今回の5つのフェーズでは、自律神経の改善も含まれております。
自律神経が崩れてくると血液の循環障害が起こります。
この血液の循環障害では、体の末端まで血液を送り込めず、それによって代謝が落ちる、体重も落ちにくくなってくるというデメリットがあります。
それを改善するには自律神経からしっかり考えてダイエットを組んで行った方が良いというのがイワイメソッドの考え方です。
そのため、この5つのフェーズに取り組むことで、自律神経の改善も見られるようにプログラムを組んでいます。