脂肪が身体を冷やすと聞いたことがあるのですが、それは本当ですか？

脂肪が多くございますと間違いなく、脂肪により体温は冷やされます。
ただし、脂肪の硬さがかなり関与します。硬い脂肪の方がより体を冷やすことになりますので、そのようにご理解ください。

全身の血流が良くなりますと体内にこもっていた熱がスムーズに流れるようになりますので、そのことで今までより冷えを感じる方もいらっしゃいますが、運動時に体温が上昇するまたは、汗をしっかりかくことが重要となります。