45日に近づくにつれて、体重変動がなくなったり、運動しても以前ほど汗をかかなくなりました

しっかりとメニューを実施していてそうなったということは、適正体重に近づいてきたサインです。
汗もたくさん出ることが必ずしも良いことではありませんのでご安心ください。