ダイエットはスタートダッシュが最も数値が落ちるタイミングです。
最初は余分な水分やむくみが落ちるため体重が著しく落ちる傾向にあります。
緩やかな減少傾向にあれば問題ございませんのでそのまま実施ください。
しっかりとメニューを実施していてそうなったということは、適正体重に近づいてきたサインです。
汗もたくさん出ることが必ずしも良いことではありませんのでご安心ください。
しかし、もし増加傾向にある場合は一度冊子を読み直していただき、実施方法に誤りがないかご確認ください。