痺れ＝神経の症状です。
今まで血液がうまく流れなくなっていたものが、ストレッチやランニングなどによって流れていなかった所まで流れ始めると、そこの内圧が高まるので、血管、筋肉などと一緒に神経も締め付けられることで痺れが起こります。
それも2時間くらいで落ち着きますので心配はありません。
特にbeettoでおすすめしているストレッチは筋ストレッチといって、関節ではなく筋肉に直接伸長性を与えるストレッチで、血流が一気に流れるのでこのような痺れが起こりやすくなります。