よくあるご質問
Powered by
Tayori
TOP
運動について
【ウォーキング・ランニング】おすすめの靴はありますか？
最終更新日 : 2026/10/17
【ウォーキング・ランニング】おすすめの靴はありますか？
クッション性が高く、足の指を締め付けないランニングシューズをお選びください。
関連する質問
トレーニングジムやピラティスやヨガなど併用してもいいですか？
筋肉痛でも運動は継続した方がいいですか？
運動中の水分補給はどのようにすべきですか？
【ウォーキング】ダイエットには効果的ですか？
運動と食事はどちらが重要ですか？
運動中にサプリメントは必要ですか？
運動は痩せること以外にメリットはありますか？
運動は睡眠の質に影響しますか？
運動をしてもすぐに疲れてしまいます。持久力をつける方法はありますか？
beettoのプログラムに沿った運動以外に、別の運動をしなくてはならない機会があった際、どのようにすれば良いですか？
【ランニング】30分以上走ってもいいですか？
トレーニングはマットなしでしてもいいですか？
運動時のおすすめの服装はありますか？
【ランニング】気を付けるべきことはありますか？
トレーニング中の回旋の左右差と肺から出る音にびっくり
ストレッチをしてから太ももの間に隙間ができました
【ポイント】Phase1のトレーニング
ストレッチ中に手足が痺れます
痛みがあり、見本のようにトレーニングができません
便秘解消の運動は何度してもいいですか？
【おすすめ】背中のラインがすっきりさせるトレーニングはありますか？
トレーニングで肩（膝、股関節）がゴキゴキ鳴ります
ストレッチの間に1分ほど休憩を入れてもいいですか？息が荒くなるため、呼吸を整えたいです
Phase1以降もストレッチは続けていいですか？
ゴルフのようなスポーツをしてもいいですか？
【ポイント】Phase2の晩のトレーニング
【ポイント】Phase3week1のトレーニング
【ランニング・キックボクササイズ】どちらが効果的ですか？
【ウォーキング】歩き方のポイントを教えてください
【ウォーキング・ランニング】ランニングをしていると、脇腹が痛くなります
有酸素運動では、ランニング、キックボクシング、ウォーキング、踏み台昇降でどれがおすすめですか？
【ポイント】Phase3week2のトレーニング
【ランニング・キックボクササイズ】混ぜてもいいですか？
【ポイント】Phase4のトレーニング
【ランニング】痩せたい・呼吸器系を強化したい時こそ
ストレッチ・回旋運動・有酸素運動の効果まとめ
【ポイント】部分痩せ背中 ドッグ&キャット
【おすすめ】デスクワークで姿勢の注意点やおすすめのストレッチはありますか？
【ランニング】無理してランニングしたら足が痛くなった
【ウォーキング・ランニング】前腿が痛くなった・張りが気になります
【ウォーキング】足が細くなるウォーキングの方法を教えてください
【ランニング】足が痒くなるのはどうしてですか？
Phase1の運動を食前にした場合、運動後40分はご飯を食べないという認識ですか？
運動の時間を継続して取れません
【ウォーキング】腰痛にならないコツを教えてください
【ウォーキング・ランニング】脈拍が上がりづらいです
【踏み台昇降】高さはどれくらいがいいですか？
ストレッチをすると手のひらがムズムズして我慢できないです。
有酸素運動として、水泳などプログラムに記載のない運動を行ってもいいですか？
トレッドミル（ランニングマシン）でのランニングでも良いですか？
運動・ストレッチはいつ行えばいいですか？
45日間体質革命の2回目(おかわり)の参加で、Phase1・Phase2でランニングを行っても良いですか？
暑い日は屋外で有酸素運動をしなければいけませんか？
自宅周辺に平らな道がなく、坂道ばかりなのですが、ウォーキングの時間など目安はありますか？
# 部分痩せ
# 体質改善
# ベストフェーズ
# 再受講
# beetto Light
# Phase1
# Phase2
# Phase3
# Phase4
# Phase5