トレッドミル（ランニングマシン）でのランニングでも良いですか？

トレッドミルでも良いですが、トレッドミルはその場をスリップするように走り前進はしないため、股関節や膝などに負荷がかかりやすいので気をつけてください。
可能であれば平らな道での屋外ランニングをおすすめしております。