普段聞き慣れない音や左右差を感じると、驚かれたり不安になったりするかと思います。
結論から申し上げますと、お体に無理がない範囲であればそのまま進めていただいて問題ございません。
■ 肺からの音について
口を開けてやや上を向く姿勢をとることで気管が広がり、空気の流れが一気に変化するため「ゼーゼー」と音が鳴ることがあります。継続することで気管や肺を通る空気の流れがスムーズになり、音や引っかかり感は次第に解消されていきます。
肺の動きが改善されることで心臓の負担軽減や血流アップにもつながります。
■ 回旋の左右差について
左右差は胸まわりや背骨の柔軟性の違いによるものです。
トレーニングを重ねて胸郭がほぐれることで、左右差も徐々に整っていきます。