断食を2日間連続して行う理由を教えてください。

胃腸をしっかりと休ませるためには、2日以上連続して夕食を抜くことが重要となります。
反対に、夜の外食が2日以上続くことで、体がむくみやすくなり、代謝が落ちることで脂肪もつきやすくなります。