ビタミンやミネラルを意識するべきですか？

45日間の体質革命（体質改善）では管理栄養士の監修を得ていますのでブログラム実施中は意識せずとも必要な栄養素を摂取いただけるようになっております。
そのため、プログラムの内容に沿った食事をお摂りいただければ問題ございません。

レシピに関する詳しい内容に興味をお持ちの方は、管理栄養士によるポイント解説の購入（https://beetto.jp/sukumane/member/detail/35）も推奨しております。