【食事の時間帯】夕食が遅くなった場合の対処方法はありますか？

夕食の時間帯が遅くなった場合は、以下のように対処してください。

22時前まで→通常の1/2の量を摂取するようにしましょう。
22時以降になった場合→夕食を抜いてください。