夕食が外食の場合、昼食のPhase4.5のサラダに含まれるもち麦も抜いた方がよいですか？

夕食が外食となる場合、昼食はもち麦入りのサラダではなく、炭水化物を含まない3種類のサラダからお選びください。
もち麦入りのサラダから「もち麦のみを抜く」と、レシピ本来の目的が変わってしまうため、もち麦だけを抜いて食べることはお控えください。