45日の体質革命（体質改善）中に食べる順番や組み合わせを意識すると効果があるのでしょうか？

食べる順番や組み合わせを意識することで血糖値の急激な上昇を抑えることができます。
食べる順番や組み合わせとしては、野菜やタンパク質（肉や魚）、その後に糖質（お米や麺）を摂取するのがおすすめです。