TOP食事全般・おすすめについて【Phase5】プチ断食は何日間行うのですか?
最終更新日 : 2026/10/17

【Phase5】プチ断食は何日間行うのですか?

Phase4,5では1週間のうち2~3日間の夕飯でプチ断食を推奨しております。
気持ちに余裕のある方はその後もプチ断食を続けていただいて構いません。

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