45日の体質革命（体質改善）中更に痩せたい場合は食事の量を減らすべきですか？

本プログラムの内容に沿って、お食事一人前量を摂取いただくことを推奨しております。
レシピ内容は、栄養の偏りがないように、糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂取できるよう構成されていますので食事の量を減らす必要はございません。
しかし、プログラムを進める中で、食事量が多く感じる場合には腹8分目を目安に召し上がっていただいても構いません。