【phase4】phase４では脂肪を摂取するようですが、太りませんか？

本プログラムの内容に従ってお食事の管理を進めていただければ、太ることへのご心配はいりません。
phase3まで摂取してきた糖質やたんぱく質のエネルギー源を、phase4で脂質に切り替えることで、脳や内臓が困惑してエネルギー燃焼が高まるため、比較的瘦せやすくなります。