45日の体質革命（体質改善）中に食事の摂取時間は重要ですか？

重要になります。適切な空腹時間を設けることで胃腸にかかる負担を軽減することが目的です。

朝食）６：００～　９：００
昼食）１２：００～１３：００
夕食）１７：００～２０：００
の間にお摂りいただくことを推奨しております。

代謝を高めることにも繋がりますので、間食は一切せず、食事と食事の間隔をコントロールすることが重要です。